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剧情说明
《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。
观众心声
和对象一起看也有讨论点，不容易冷场。
2025-12-25 有用 232
制作水准在线，至少看着不廉价。
2026-05-01 有用 177
旅行路上看也合适，节奏友好。
2026-03-03 有用 197
比想象中好一点，没有特别拉胯。
2026-05-03 有用 142
看完过几天还会想起某个桥段，余韵有。
2026-04-08 有用 131
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